Депрессия? Отказ от просмотра TV

Ученые, наконец, сумели установить и доказать, что чрезмерный просмотр телевизора влечет за собой депрессию и унылое настроение. Следовательно, если человек хочет преодолеть депрессию и справиться с унылым настроением, надо перестать смотреть TV.

Итак, что делают люди, когда неожиданно на них нападает тоска и уныние? Практически никто не стремиться послушать веселую заводную музыку или потанцевать, пока никто не видит ничего. Практически нет людей, которые проводят время в экстремальных условиях, прыгают с парашютом, играют в пейнтбол и т.д. Многие стремятся уйти от проблем, закрываются на все замки в квартире, усаживаются на диван, берут в руки пульт от телевизора и принимаются смотреть все подряд. Между тем, бессмысленное пролистывание каналов – усугубление депрессии. Сказанное выше смогли доказать исследователи из школы общественного здравоохранения в Гарварде в Америке. Чтобы их слова не были голословными, они анализировать опросные листы медсестер, которые были заполнены ими в последние 8 лет. Таким образом, были просмотрены анкеты, заполненные 50 тыс. женщин, которые не диагностировали у себя наличие депрессии. Впоследствии оказалось, что проводя часы напролет перед TV, они оказывались в депрессии. Чрезвычайно опасно смотреть телевизор по 21 час в неделю (3 часа в день). Риск развития депрессии повышается на 13 процентов. Если же смотреть TV только один час, то ничего опасного для здоровья не будет происходить.

Чем больше времени человек проводит в спортзале, отдыхает активно, тем меньше времени он пребывает в унынии. Уныние не грозит и тем, кто проводит время активно, но при этом имеет проблемы с лишним весом и курит по несколько раз на дню. 10 минут активных движений в день все равно не способствуют оздоровлению организма. Какая же физическая активность на пользу? Ученые не отвечают на этот вопрос точно, отделываясь фразой: спорт в течение 30 минут (хотя бы ходьба) – способ избегания депрессии.








Магазин ЖК, LED, плазменные телевизоры и другая техника – по самым доступным ценам
Москва, ТЦ "Электронный Рай".
8 (495) 589-02-54

Copyright © 2009 - 2020 Maxinpress, E - mail: max@yaschiks.ru. Комментарии читателей размещаются на сайте без предварительного редактирования.